Küçük Sağlık Sorunları Ne Kadar Önemli?

Küçük Sağlık Sorunları Ne Kadar Önemli?

Sağlığının bozulma belirtilerini anlamaktan yoksun bir insan, bunları düzeltmek için elbette çaba harcamaz. Kolayca düzeltilecek sağlık bozuklukları, üzücü bir hastalık yaratıncaya dek anlaşılamayacaktır. Tam bir sağlık kazanma çabası harcarken ufak bozuklukları önemsememek, hastalıkların ana nedenidir. Gerçektir ki, her hasta insan hastalanmadan önce iyidir. İlk bozuklukları hemen düzeltseydi, önemli bir hastalıktan korunmuş olurdu. Çok iyi bir sağlık kazanabilmek İçin bunun derecesini iyi anlamak gerekir. Bozulmanın belirtilerini sezmek ve düzeltmek de çok önemlidir.

İkinci Dünya Savaşının planları hazırlanırken yapılan kayıtlar, ABD’de 18 – 45 yaşları arasında 22 milyon erkek bulunduğunu gösterdi. (Bunların %50’si askere alınacak sağlıkta çıkmadı, oysa düşük sağlık standartları uygulanmıştı). Bedensel yönden uygun bulunmayanların sayısı Birinci Dünya Savaşından sonra çok fazla artmıştı ve temel nedeni, iyi beslenememekti. Sinir bozuklukları ise iki kat çoğaldı. 1917’ye oranla 4 kat fazla diş eksikliği görülüyordu ve büyük bir ordu kurabilmek için eksik dişli savaşçılar almak zorunda kalındı. Çürüğe çıkanların % 33’ünde nevroz “ruhsal bunalım” ve akıl bozuklukları vardı.

İşte bizim gençlik ve yetişkinlerimizin şu anki durumu budur. 45-65 arasındakilere aynı testler uygulansa sonuç elbette çok daha kötü çıkardı. Korkunç ve utandırıcı gerçeği kabullenecek ölçüde gerçekçi olamazdık belki de.

Sağlık Sorunları

Bilim Bu Kadar Gelişmişken Neden Sağlık Sorunları Düzeltilemiyor?

Sağlık kazanma konusunda çok şeyin bilindiği bir tarihte bu denli korkunç akıl ve beden bozukluğu oluşunun istatistiklerle ortaya konması şaşırtıcıdır. Bu gün sağlıklı yaşam için gerekli maddelerin neler olduğunu da biliyoruz. Protein ve vitamin kaynaklarını, yorgunluğun nasıl önleneceğini, hastalıkların nasıl iyileştirileceğini biliyoruz. Şen ve esen bir beyin ve bedenin nasıl oluşturulacağı bugün artık kesinlikle biliniyor.

Bilime uygun özel beslenme kurallarına göre rejimler düzenlemeye istekli ileri görüşlü insanlar bulunmakta. Beslenme konusundaki bu olumlu dış görünüş, halkın hastalıktan korunmasında çok önemli bir etkendir. Birçok bedensel hastalıkların beslenme yoluyla düzeltilmesi sevindiricidir.

Dünyada binlerce laboratuvarda besin ve beslenme konusunda araştırmalar yapılıyor. Bununla beraber besin planlaması konusunda çalışan bilim adamları, bu laboratuvarların koyduğu kutsal sınırlarda kalmak zorunda değiller. Bize en yakın laboratuvar olan mutfak, teknisyen diyebileceğimiz ev kadınlarının yönetimindedir. Ailenin sağlığı onların elindedir.

Yediğimiz Yemekleri Nasıl Seçmeliyiz?

Ev kadınının sunduğu yemekler, bir tüketici olan kocasının işini bozabilir ya da düzeltebilir. Evin delikanlısının okul basketbol takımına pivot olmasını sağlayabilir. Piknik için pazar çantasına kadının seçip koyduğu besinler, ailenin düşünsel ve bedensel sağlığını etkileyebilir. Ve kadının mutluluğu, besinler konu undaki bilgi ve uygulamasına doğrudan doğruya bağlı olabilir.

Laboratuvarı olan mutfağında iyi ve taze malzemeyi hazırlayışının başarısı, bilimsel yemek prensiplerini bilmesine bağlıdır. Bazı besinleri içgüdüsel davranışla az pişirse bile, eğer niçin böyle yaptığını bilirse ailesinin sağlık ve gelecekteki sağlığını daha iyi düşünür. Besindeki yararlı vitamin ve minerallerin de çoğunu bu şekilde korumuş olur.

Ailesinin sağlığını korumak, her ev kadınının hem görevi hem de kazancıdır. Daha önce bu alanda başarısızlığa uğrayanlar da bundan sonra başarı kazanabilirler. Yeter ki kadını parmakları ucuna dek hünerli kılan, beslenme bilgisi olsun ve bilgisini her gün bir alışkanlıkla kullanabilsin.